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Terapia de
pareja.
Una intervención práctica para mejorar la relación. Identificamos los patrones que mantienen el conflicto y construimos juntos formas más sanas de estar en pareja.
Mirar la relación,
con nuevos ojos.
“El verdadero viaje de descubrimiento no consiste en buscar nuevos paisajes, sino en mirar con nuevos ojos.”
– MARCEL PROUST
Las relaciones de pareja atraviesan momentos de bienestar, pero también conflictos, crisis y dificultades que generan malestar, distancia emocional y sufrimiento. Cuando los problemas se vuelven repetitivos y las soluciones habituales dejan de funcionar, la ayuda profesional puede ser una herramienta valiosa para recuperar el equilibrio y fortalecer el vínculo.
Los círculos
viciosos.
Los conflictos de pareja suelen mantenerse por patrones de interacción repetitivos. Cada intento de solución, sin querer, alimenta el problema.
Patrón 01
Cuanto más reclama atención una persona…
…más se distancia la otra.
Patrón 02
Cuanto más se intenta controlar a la pareja por miedo a perderla…
…más aumentan la tensión y la desconfianza.
Patrón 03
Cuanto más se evita hablar de un conflicto…
…más crece el resentimiento.
Patrón 04
Cuanto más se intenta demostrar quién tiene razón…
…más se deteriora la comunicación.
Problemas más
frecuentes.
Cada pareja es distinta, pero la mayoría de las consultas giran en torno a un conjunto reconocible de dificultades.
¿Cómo se desarrolla
el tratamiento.
Cuatro fases para pasar de entender el problema a consolidar una nueva forma de relacionaros, con mejoras visibles a partir de la 5ª–6ª sesión.
Analizamos qué ocurre en la relación, cómo reacciona cada uno ante el conflicto, qué intentos de solución habéis usado y qué patrones lo mantienen.
PRIMERAS SESIONES
Establecemos metas concretas y alcanzables: disminuir discusiones, recuperar el diálogo, mejorar la convivencia, fortalecer la confianza, aumentar el afecto.
ACUERDO DE METAS
Ejercicios de comunicación, tareas entre sesiones, cambios de rutina y técnicas para interrumpir las escaladas de conflicto y generar experiencias diferentes.
INTERVENCIÓN ACTIVA
Reforzamos los cambios logrados, prevenimos recaídas y desarrollamos recursos para afrontar futuras dificultades de la forma más eficaz posible.
CIERRE · AUTONOMÍA
Sesiones quincenales de una hora · duración media 10 sesiones.
MEJORAS DESDE LA 5ª – 6ª SESIÓN
¿Cómo te ayudo?
La intervención identifica los patrones que mantienen el conflicto y aplica estrategias específicas de cambio para que la relación recupere el diálogo y el equilibrio.
El objetivo es fortalecer el vínculo, recuperar la cooperación y la confianza, y promover formas más saludables de afrontar las diferencias — favoreciendo el bienestar individual y relacional.
Recuperar espacios de diálogo y reducir los conflictos repetitivos.
Entender al otro y recuperar la cooperación y la confianza.
Recuperar la cercanía y la satisfacción en la relación.
Lo que la pareja suele recuperar.
Más de 25 años
acompañando emociones.
Estos son los problemas de pareja en los que aporto una amplia experiencia clínica.
25+
Especialización en Terapia Breve Estratégica aplicada a las relaciones de pareja, la comunicación y el vínculo afectivo.
Identificando los patrones que mantienen
el conflicto y aplicando estrategias
específicas de cambio, es posible recuperar
el diálogo y fortalecer el vínculo.
Si la relación está atascada y crees que no
hay salidano tiene por qué ser así.
Construir relaciones más satisfactorias y equilibradas para ambos.
Volved a encontraros.
Empezad hoy.
Reservad una primera consulta. Analizamos qué le ocurre a la relación y diseñamos un plan adaptado a vuestro ritmo, con mejoras desde la 5ª–6ª sesión.
