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Estrés
postraumático.
Tratamiento psicológico del TEPT. Recuperarse no es olvidar: es dejar de vivir atrapado en el trauma. Tiene solución, sin medicación crónica.
¿Te has sentido
expuesto a algo traumático?
Directa o indirectamente, una sola vez o de forma reiterada. El TEPT puede aparecer tras vivir o presenciar situaciones como estas.
¿Qué es el
TEPT?
El Trastorno por Estrés Postraumático puede aparecer tras vivir o presenciar una situación altamente amenazante o traumática.
No solo depende de lo ocurrido, sino de cómo el organismo y la mente procesan la experiencia. Se expresa en cuatro grupos de síntomas.
El pasado irrumpe en el presente
Evitar el dolor lo mantiene vivo.
El cuerpo nunca baja la guardia.
Cambia la forma de verte y ver el mundo.
El cerebro en modo
supervivencia
Entender qué pasa por dentro lo cambia todo: lo que sientes no es un fallo tuyo, es biología intentando protegerte.
El TEPT no es “debilidad”. Es una respuesta de supervivencia que se queda activada y que provoca cambios concretos a nivel neurobiológico.
Activación intensa del sistema de alarma
Disminución de la sensación de seguridad
¿Cuándo pedir
ayuda?
Es momento de buscar ayuda profesional cuando el trauma deja de ser un recuerdo y pasa a ocupar tu presente. Especialmente si reconoces estas señales.
Síntomas que persisten, durante semanas o meses.
Interferencias. en tu trabajo o en tus relaciones sociales y familares.
Pesadillas o recuerdos frecuentes.
Conductas de evitación severa.
Consumo problemático de sustancias.
Ideas autolesivas.
Rumiación mental continua.
Hipervigilancia permanente.
¿Cómo te ayudamos?
La Terapia Breve Estratégica no te pide revivir el trauma una y otra vez. Trabaja sobre cómo el recuerdo sigue activando hoy tu sistema de alarma, para devolver al cuerpo la señal de que el peligro ya pasó.
A través de una intervención adaptada a ti, reestructuramos la relación con el recuerdo traumático y recuperamos, paso a paso, tu funcionamiento cotidiano
Estos son los resultados que conseguiremos juntos.
Más de 25 años
tratando el TEPT.
Estos son los principales trastornos obsesivos en los que aporto más de 25 años de experiencia clínica.
25+
Especialización en Terapia Breve Estratégica aplicada al trauma, la ansiedad y los procesos de cambio personal.
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